【３分するだけ！】超簡単な歪み改善術

こんにちは、友菜です。

街中で見かける人で

「あの人すごい美脚！」

と思う方っていますよね。

綺麗な足の人は

つい目で追ってしまいます。

男女共通かと思います。

その中で稀にいるのが

細いのに歪みがひどくて

美脚じゃない人です。

せっかく細いのに

もったいないですね。

歪みを改善するだけで

今の倍は魅力的になります。

実は私も昔は

歪み知らずの足でした。

友達や家族や親戚などから

「足が真っ直ぐで綺麗だね」

とよく言われていました。

だけどいつの間にか私の足は

О脚に変化してしまったのです。

心当たりは、いくつかあります。

学生時代に繰り返した

ダイエットとリバウンド。

そして社会人になってから

クセになってしまった足組み。

これは歪みの大きな要因です。

「友菜の足、そんなに歪んでた？」

ある時、親に言われた言葉です。

自分でも薄々気付いていましたが

人から言われるのはキツいものです。

「や、別に普通やし…」

その時はそう誤魔化しましたが

その日からО脚が

気になるようになりました。

「足出してたら歪んでるって

周りの人に思われるかな」

「新しいスカート買ったけど

履くの抵抗ある…どうしよう…」

そんな風に足を隠さなければ

と感じるようになりました。

好きな服を好きに着られず

服選びが辛いものへとなり

買い物も行かなくなりました。

電車や街中にいる人の足に

目がいくようになりました。

歪んだ足の人を見つければ

「私もまわりからはあの人の足

歪んでるなって思われてるのか」

と悲しくなりました。

休日に出かけることも減り

いつの間にか家にいることが

当たり前になっていました。

しかしこの方法を知ってから

驚くほど短時間で簡単に

О脚が治っていったのです！

たったの３分で

たったの１０日で

効果は表れました。

膝が段々とくっつきだして

足は長く見えるように！

すぐに親も気付いてくれて

「足綺麗になった？痩せたん？」

と聞いてきました。

私は少し得意気に

「痩せてはいないよ」

と答えました。

そんな小さな努力を重ねて

あっという間に私の足は

歪み知らずの足に戻ったのです。

履けずにしまっていたスカートを

堂々と履いて買い物にいきました。

丈の短いものをたくさん試着して

ちゃんと似合うことが嬉しくて

たくさん買って帰りました。

久しぶりに心から買い物を

楽しむことができて

すごく嬉しかったです。

街を歩いているとすれ違う人に

「今の人めっちゃ足綺麗やった！」

と噂話をしてもらえるうように

なりました。

堂々と好きな服を着れて

自信をもって歩けるので

自然としっかりと前を向いて

背筋も伸びた状態で歩きます。

すると足も長く見えて

自信はまた重なります。

「友菜さんすごく姿勢綺麗だし

生き生きしてて素敵です！」

と会社の後輩からは

慕われるようになり

仕事の効率もあがりました。

歪みは私の気付かない間に

効率を下げていたのでしょう。

いまいちスピードに乗れない

ことが多々ありました。

私がこんなにも変われた

歪み改善の方法は

「壁にくっついて立つ」

ことです！

本当にその名の通りです。

かかともふくらはぎもお尻も

くっつけて立ってください。

ウエストと壁との間は

手のひらが入るぐらいの

隙間が理想的です。

１日３分×３セットを

行ってください。

それでは今すぐに

姿勢を意識してください。

その状態から力を抜いて

リラックスした状態で

この壁立ちをしてくださいね。

歪み知らずの

真っ直ぐで綺麗な足を

手に入れましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。