【毒素排出！】仕事中に行えるデトックス方法

こんにちは、友菜です。

今日は老廃物を簡単に
流す方法をご説明します。

これはOLの方には
もってこいな条件で
仕事中に行うことが可能です。

私はこれを実践しだして
はっきりと体の変化を
感じることができました。

毒素や老廃物を排出すると
全身の浮腫みが減ります。

まず肩甲骨のラインが
驚くほど変わりました。

以前は浮腫みで埋もれていて
指も入り辛い状態でしたが
くっきりと浮き出したのです。

変化前を知っている友達も
一緒に驚き喜んでくれました。

ちなみにこれは
たった一週間時点での
出来事です。

たったの一週間で
こんなにも変わるのかと
感動したのを覚えています。

そしてデトックス２週間目。
腰回りにも変化を感じました。

以前よりもラインが
綺麗になっていたのです。

腸内環境が整ったことで
排出が効率良くなり
余分な脂肪や浮腫みが
落ちました。

それからは
鏡を見て変化を確認するのが
とても楽しくなりました。

当たり前のように
ミニスカートやショーパン履き
堂々と出かけます。

インスタ映えスポットでは
たくさん写真を撮ります。
とても「今」を楽しめています！

もう以前のように
鏡をみて溜息をつく生活には
戻りたくありません。

今では全身
浮腫みとは無縁の生活を
送れています。

逆にこの方法をしなければ
あなたはこれからも
鏡を見て溜息をつくことになります。

以前の私と同じように
オシャレも楽しめないでしょう。

夏でも露出を控えた服装で
ハイウエストを着ることも
細ベルトを腰に巻くことも
できないのです。

浮腫みだらけの足を隠すために
ロングスカートやワイドパンツ
ばかりを着てしまいます。

欲しい服も試着をしてみては
全く可愛く着こなせずに
諦めることばかりになります。

そうして服装に変化がなくなり
オシャレから遠ざかって
しまうのです。

街中でカップルが
手を繋いで歩いているのを
横目で見ることが増えていき

季節のイベントを迎える度に
悲しい気持ちになります。

そんな人生は嫌ですよね。
せっかく女として生まれたなら
オシャレを楽しみましょう！

それでは、
そのデトックス方法を
お教えしたいと思います。

ずばりそれは
「水分を摂る」
です！

意識的に水分を摂るだけで
溜まっていた毒素と老廃物は
どんどん排出されていきます。

それでは、
水分を摂る際のポイントを
紹介していきます。

① １．５～２リットル摂取する
② 常温または白湯で行う
③ 一気飲みではなく、こまめに飲む

たったのこれだけです。
これだけで、デトックスが
できるのです。

はじめは１リットルからはじめ
慣れながら増やしていくと
より挑戦しやすいでしょう。

体を冷やすと良くないので
白湯が難しくても常温のものを
飲むように心がけましょう。

又、突然がぶ飲みしてしまうと
胃がびっくりしてしまいます。
偏りのない飲み方をしましょう。

それでは今すぐに

「明日は朝起きてすぐに
コップ一杯の水を飲む」

と決意してください。

まずは一週間
お試しの気持ちで
挑戦してみてくださいね。

必ず効果はでます。
頑張っていきましょう！